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Diabetes Control: कसूरी मेथी आपके खाने का स्वाद और सुगंध दोनों बढ़ाने का काम करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं खाने में इसका इस्तेमाल करके आप डाइजेशन के साथ-साथ लिवर, हार्ट को भी हेल्दी रख Read more
Mental Development: खेल बच्चे को व्यस्त बनाए रखने का स्वस्थ और आनंददायक तरीका है। अपने बच्चे को शुरुआती उम्र में खेलों से जोड़ने से उनके समग्र विकास में बड़ी मदद मिलती है। खेल लंबे समय से Read more
Cool Down Exercise: जैसे एक्सरसाइज या वर्कआउट के लिए बॉडी को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करना जरूरी होता है, वैसे ही एक्सरसाइज खत्म करने के बाद कूल डाउन एक्सरसाइज (Cool Down Exercise) करना भी अहम Read more
Reduce Uric Acid: कई बार हाथ-पैरों के जोड़ों या उंगलियों में बहुत तेज दर्द होता है, घुटना मोड़ने में भी तकलीफ होती है। तो ये सारे लक्षण बढ़े हुए यूरिक एसिड (Reduce Uric Acid) को हो Read more
5 yoga routines: हड्डियां हमारी शारीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं इसलिए बचपन और किशोरावस्था के दौरान मजबूत और स्वस्थ हड्डियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। हड्डियां संरचना प्रदान करके, फेफड़ों और हृदय जैसे अंगों की Read more
Anemia: भारत में हर छठा व्यक्ति एनीमिया(Anemia) से पीड़ित है। इस बीमारी से औरतें अधिक पीड़ित हैं। यह बीमारी शरीर में आयरन की कमी से होती है। खासकर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में आयरन की कमी अधिक Read more
FSSAI: हरे रंग की छोटे-छोटे दानों वाली मीठी मटर सर्दी की खास सब्जी है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं। मटर खाने में जितनी टेस्टी होती है उतनी ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होती Read more
The healthy brain: व्यस्तता और तनाव के चलते ज्यादातर लोगों को भूलने की आदत हो गई है। इस स्थिति में व्यक्ति की जुबान लड़खड़ाने लगती है। साथ ही व्यक्ति बोलने में भी असहज महसूस करने लगता Read more